Dr. Rajesh Kumar Mishra je odborník na jógu, pedagog, autor a specialista na wellness s více než 25 lety mezinárodních zkušeností v oblasti jógy, ájurvédy, meditace, holistického zdraví a podpory dlouhověkosti. Je držitelem titulu Ph.D. v oboru jóga a ekologie, magisterského titulu (M.Sc.) v oboru ekologie a životní prostředí a bakalářského titulu z fyziky. Absolvoval také pokročilé studium psychologie jógy, anatomie, fyziologie a psychologie. Ve své odborné činnosti se zaměřuje na propojení tradiční moudrosti jógy se současnými vědeckými poznatky, zejména v oblastech preventivní péče o zdraví, zvládání stresu, zdravého stárnutí, dlouhověkosti, studia vědomí a udržitelného životního stylu.

Dr. Mishra je zakladatelem a prezidentem organizace Shaktya e.V., ředitelem Dr. Mishra Academy a zakladatelem German Indian Business Summit (GIBS) – mezinárodní platformy podporující spolupráci mezi Německem a Indií v oblasti obchodu, vzdělávání, kultury a wellness.
Je autorem tří knih věnovaných józe, ájurvédě a holistickému přístupu ke zdraví a vyškolil řadu učitelů jógy a odborníků na wellness po celé Evropě. Během své kariéry organizoval a aktivně se podílel na mnoha mezinárodních konferencích, vzdělávacích programech a projektech zaměřených na podporu zdraví. Významně se rovněž angažuje v propagaci Mezinárodního dne jógy v Německu.

Prostřednictvím své pedagogické, výzkumné i mezinárodní činnosti prosazuje integrovaný přístup ke zdraví, který propojuje jógu, dechová cvičení, mindfulness, zdravý životní styl a tradiční wellness metody s cílem podporovat vitalitu, psychickou odolnost a zdravou dlouhověkost.
Oblasti odbornosti: filozofie jógy, pránájáma, meditace, psychologie jógy, ájurvéda, zvládání stresu, holistické zdraví, dlouhověkost a zdravé stárnutí, preventivní péče o zdraví, udržitelný životní styl. 

PŘEDNÁŠKA

Nestárnoucí srdce: Když se starověká védská moudrost setkává s moderní vědou o dlouhověkosti

V dnešním uspěchaném světě se sice dožíváme vyššího věku, ale ne vždy žijeme zdravěji. Lékařské pokroky nám umožnily prodloužit délku života, avšak naše celková vitalita, energie a pocit pohody často klesají. Tato přednáška propojuje to nejlepší ze západní vědy se starověkou východní moudrostí a nabízí ucelený přístup k obnově zdraví srdce a posílení životní energie.

Spojením těchto dvou pohledů můžeme objevit vyváženější cestu k dlouhodobému zdraví, vitalitě a odolnosti. Prostřednictvím jedinečné perspektivy fyzika a mistra jógy tato přednáška ukazuje, jak základní zákony termodynamiky přímo ovlivňují biologické stárnutí i systémovou entropii, tedy postupný rozpad buněk a tkání.

Společně odhalíme starověké učení Upanišad o struktuře srdce (Hridaya) a zachování životní síly (Ojas) a propojíme je s moderními biomarkery dlouhověkosti, jako jsou variabilita srdeční frekvence (HRV), tonus bloudivého nervu (stimulace nervus vagus) či ochrana telomer.

Přednáška však nezůstane pouze u teorie. Závěrečná část nabídne praktickou zkušenost v podobě jednoduchých, snadno proveditelných cvičení sukšma vyájáma (jemné mikropohyby) a dechové techniky Nádí šódhana (střídavé dýchání nosními dírkami). Tyto techniky jsou navrženy tak, aby zklidnily nadměrnou aktivaci sympatického nervového systému, snížily biologickou zátěž organismu a podpořily rozvoj skutečně odolného a nestárnoucího srdce.