Holka z Hané, učitelka a lektorka jógy, která věří, že v lidech je víc dobra než zloby a že i obyčejný den má v sobě něco, z čeho se dá radovat. Dopoledne mě nejvíc baví přibližovat se světu dětskýma očima – učit se od dětí jejich radosti z obyčejného bytí, schopnosti být naplno v přítomném okamžiku a nebrat život zase až tak vážně. Odpoledne tuhle energii přeposílám dál – do jogínských srdcí na podložkách. A možná právě tam se tyhle dva světy krásně potkávají. Protože jóga nás stejně jako děti učí znovu vnímat to, co se právě děje. Tělo, dech, dotek, radost i obyčejné „tady a teď“.

WORKSHOP

Srdce na dlani bude praxe o otevřenosti, důvěře a o tom, co máme skutečně ve svých rukou. Čeká nás záklonová sekvence, která nám pomůže otevřít přední stranu těla, vytvořit prostor v hrudníku a nadechnout se trochu volněji. Vydáme se směrem k otevřenosti, odvaze a ochotě podívat se životu čelem. Neznamená to vytěsnit to těžké, ale dovolit si zůstat otevření i tehdy, když život není úplně podle našich představ. Současně zaměříme pozornost také na sílu a vědomí našich dlaní. Na jejich oporu, kontakt se zemí a schopnost vytvořit si vlastní stabilitu. Budeme odvážní i laskaví.